Nodarbības ietver līdzsvara vingrinājumus, elastības apmācību un elpošanas tehnikas.

Senioru jogas prakse Latvijā.

domain piedāvā maigas jogas nodarbības vecāka gadagājuma cilvēkiem, izmantojot krēslu jogu.

Vecāka gadagājuma cilvēks, kas praktizē jogu sēžot uz krēsla, mierīgā vidē.

Krēslu joga senioriem

Nodarbības ilgums: 60 minūtes. Vidēji 10 dalībnieki vienā grupā.

Nodarbības paredzētas senioriem, kas vēlas praktizēt jogu, sēžot uz krēsla.

Līdzsvara vingrinājumi

Nodarbības laikā tiek izmantoti palīglīdzekļi, lai nodrošinātu drošību un efektivitāti.

Vingrinājumi, kas palīdz uzlabot līdzsvaru un koordināciju senioriem.

Elpošanas tehniku apmācība

Elpošanas vingrinājumi palīdz mazināt stresu un uzlabot vispārējo labsajūtu.

Tehniku apmācība, kas vērsta uz elpošanas kvalitātes uzlabošanu.

Sāciet savu ceļojumu uz veselību!

Pirmais solis uz veselību

Aizpildiet formu, un mūsu komanda sazināsies ar jums 24 stundu laikā, lai sniegtu sīkāku informāciju par mūsu senioru jogas nodarbībām. Mēs esam šeit, lai atbalstītu jūs ceļā uz labāku līdzsvaru, fleksibilitāti un relaksāciju. Jūs varat būt droši, ka mēs rūpēsimies par jūsu vajadzībām un nodrošināsim individuālu pieeju.

Par domain.

Mūsu pieeja ir profesionāla un droša.

domain ir specializēta jogas studija, kas koncentrējas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Mīksta kustība

Mīksta jogas prakse uzlabo kustību un samazina stīvumu, veicinot labāku ikdienas funkcionēšanu.

Līdzsvara stiprināšana

Līdzsvara vingrinājumi palīdz novērst kritienus un uzlabo stabilitāti, nodrošinot drošību ikdienā.

Elpošanas tehnikas

Elpošanas vingrinājumi veicina relaksāciju un mazinātu stresu, uzlabojot vispārējo pašsajūtu.

Grupa senioru, kas kopā veic jogas vingrojumus, izmantojot krēslus.

Sieviete, kas veic elpošanas vingrinājumus, sēžot uz krēsla ziedu dārzā.

Vīrietis, kurš koncentrējas uz līdzsvara uzlabošanu, izmantojot krēslu.

Pakalpojumi.

Joga, kas piemērota vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Mūsu pakalpojumi ietver krēslu jogu un elastības treniņus.

15.00 €

Krēslu joga.

Krēslu joga senioriem.

Nodarbības ilgums: 60 minūtes. Ietver elpošanas tehnikas un maigas kustības.

Uzzini vairāk

12.00 €

Elastības apmācība.

Elastības apmācība senioriem.

Nodarbības paredzētas, lai uzlabotu kopējo elastību. Ilgums: 60 minūtes.

Uzzini vairāk

20.00 €

Līdzsvara vingrinājumi.

Līdzsvara vingrinājumi vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Nodarbības palīdz uzlabot līdzsvaru un koordināciju. Ilgums: 60 minūtes.

Uzzini vairāk

10.00 €

Elpošanas tehniku apmācība.

Nodarbības palīdz uzlabot elpošanas spējas un relaksāciju. Ilgums: 60 minūtes.

Uzzini vairāk

25.00 €

Tiešsaistes joga.

Tiešsaistes krēslu jogas nodarbības.

Piedāvā iespēju piedalīties no mājām. Ilgums: 60 minūtes.

Uzzini vairāk

18.00 €

Restorāna joga.

Restorāna joga senioriem.

Nodarbības, kas vērstas uz relaksāciju un atveseļošanos. Ilgums: 60 minūtes.

Uzzini vairāk

Iepriekšējie projekti

Izvēlēti projekta piemēri

Šajā sadaļā ir apkopoti dažādi projekti, kuros piedalījās domain.

Krēslu jogas programma senioriem

Projekts: Krēslu jogas programma. Laiks: 6 mēneši. Nodarbības notika divas reizes nedēļā, piedalījās 30 seniori.

Elpošanas tehniku seminārs

Projekts: Elpošanas tehniku seminārs. Laiks: 3 mēneši. Nodarbības notika reizi nedēļā, piedalījās 20 dalībnieki.

Līdzsvara vingrinājumu programma

Projekts: Līdzsvara vingrinājumu programma. Laiks: 4 mēneši. Nodarbības notika reizi nedēļā, piedalījās 25 seniori.

domain Jogas Prakse: Mierīgs Ceļš Uz Veselību

Mīksta Jogas Prakse Gados Vecākiem Cilvēkiem

Šajā blogā atradīsiet noderīgus padomus un vingrinājumus, kas palīdzēs uzlabot līdzsvaru, elastību un elpošanas tehniku, kā arī iedvesmojošas stāstus par senioru jogu un tās labvēlīgo ietekmi uz dzīves kvalitāti.